מערכת דיילי באזזכפות הרגליים סובלות מאוד בכל יום עם כל הלחץ של החיים המודרניים.
תורים ארוכים, הליכות ארוכות, ונעליים לא נוחות, כל אלה עלולים להוביל לחוסר נוחות ולהשפיע על הבריאות הכללית שלנו. זו הסיבה שאנו צריכים לטפל ולדאוג בצורה מיוחדת לכפות הרגליים שלנו כדי לשמור אותן במצב טיפ-טופ.
היום אנו מביאים לכם 6 טיפים מעולים לטיפול בכף הרגל שיהפכו את כפות הרגליים והציפורניים שלכם להיראות נפלא.
שמרו על כפות רגליים יבשות
אחד העקרונות הבסיסיים של היגיינה הוא לשמור על כפות רגליים יבשות מכיוון שלחות משמשת סביבה נפלאה לצמיחה של פטריות. אתם יכולים לעשות את הדברים הבאים כדי לשמור על כפות רגליים יבשות:
- בחרו נעליים העשויות מחומרים טבעיים שיתנו לעור שלכם לנשום
- הימנעו מנעילת אותו זוג נעליים מספר ימים ברציפות
- נגבו את הרגליים ביסודיות עם מגברת אחרי מקלחת
גזרו ציפורניים בצורה נכונה
גזירה לא נכונה של ציפורניים עלולה לגרום לציפורן חודרנית וזה יכול להיות כואב במיוחד. הנה כמה טיפים לגזירה נכונה:
- זכרו לקצוץ ציפורניים בצורה ישרה ואלכסונית. אל תעגלו את הפינות
- גזירה נמוכה מדי של הציפורן עלולה לגרום לציפורן חודרנית או זיהום
- הימנעו מגזירת העור המת מסביב לציפורניים! אתם יכולים לדחוף אותו בעדינות כלפי בסיס הציפורן
שמרו על ציפורניים בריאות
התהליך הבא יסייע לכם להקל על כאבים של ציפורן חודרנית
- השרו את כף הרגל במים חמים במשך 15-20 דקות. הוסיפו כפית מלח ל 1 ליטר של מים
- הניחו חוט דנטלי נקי מתחת לקצה הציפורן והרימו אותו בעדינות
- טפלו באזור עם חומר מחטא, וחבשו את הציפורן כדי לשמור עליה מפני זיהום
- חזרו על הטיפול בכל יום עד שהאצבע החלימה לחלוטין
אם הטיפול הזה לא עוזר ומשפר את מצב הציפורן, ואתם רואים סימנים של זיהום, עליכם לראות רופא מיד.
השרו את כפות הרגליים במים חמים
כדי לגרום לכפות הרגליים שלכן להיראות נפלא ועקבים רכים כמו תינוק, עליכם להשרות את כפות הרגליים במים חמים במשך 15-20 דקות לפחות פעם בשבוע. אתם יכולים להשתמש במגוון מרכיבים כדי להעניק אנרגיה מחודשת לכפות הרגליים כמו למשל מלח, שמנים אתריים, וחליטות צמחים.
השתמשו באבן ספוג כדי להסיר עור יבש ותאי עור מתים מכפות הרגליים לאחר מכן.
העניקו לחות לכפות הרגליים
הכי טוב להשתמש בקרם המכיל דימטיקון, לנולין ווזלין, כמו גם מרכיבים מעניקי לחות כמו גליצרין ולציטין. רק זכרו לא למרוח קרם לחות באזור בין האצבעות מכיוון שזה עלול לגרום לפטריות.
עסו את כפות הרגליים
עיסוי כפות רגליים היא התרופה הטובה ביותר לתשישות, שיפור מחזור הדם ושמירה על כפות רגליים בריאות. אתם יכולים לקנות מכשיר עיסוי מיוחד, או פשוט להניח כדור טניס או כל חפץ עגול מתחת לכף הרגל ולהתחיל לגלגל אותו קדימה ואחורה מהאצבעות ועד העקב.