דיילי באזז
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
ראשי » בריאות » 5 סיבות מדוע אתם חייבים לישון בלילה על צד שמאל של הגוף

5 סיבות מדוע אתם חייבים לישון בלילה על צד שמאל של הגוף

מערכת דיילי באזז מערכת דיילי באזז 27/12/2016
277
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

איך אתם ישנים בלילה? האם אתם ישנים על הבטן? או שאולי אתם ישנים על הצד. או שאולי אתם שומרים על הכל פשוט וישנים על הגב.

מסתבר שהצורה בה אתם ישנים היא חשובה, במיוחד לבריאות הכללית שלהם.

אז איזה צד טוב יותר? ובכן, זה תלוי. בדרך כלל שינה על הצד היא הטובה ביותר. אבל באופן מעניין, עדיף לישון על צד שמאל מאשר על צד ימין.

זו הסיבה מדוע.

עוזרת לכם לסנן רעלים

לגוף שלכם יהיה יותר זמן לסנן רעלים מכיוון שהצד השמאלי של הגוף שלכם הוא צד הלימפה הדומיננטי. שינה על הצד יכולה לסייע גם להיפטר מפסולת מהמוח שלכם.

משפרת את העיכול

שינה על צד שמאל משפרת את מערכת האיכות, ומאפשרת לגוף לפרק חומרים מזינים ולהיפטר מרעלים. בנוסף, כשאתם שוכבים על צד שמאל, קל יותר למזון לנוע מהמעי הגס בדרכו למטה.

טוב לתינוק שלך

by1

אם את בהריון, שינה על צד שמאל שולחת יותר חומרים מזינים אל השליה והתינוק. זה גם יכול להוריד לחץ מהגב, ולשמור שהרחם לא ילחץ על הכבד.

מרגיעה צרבות

מכיוון שהבטן צמודה לצידו השמאלי של הגוף, שינה על צד שמאל יכולה להפחית את הסימפטומים של צרבת. וזה עובד מהר! אם אתם סובלים מצרבות אחרי ארוחות, נסו לשכב על צד שמאל לכמה דקות, אתם תרגישו הרבה יותר טוב תוך זמן קצר.

by2

הנה סרטון שמספק עוד סיבות לשינה על צד שמאל.

277
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

החנות החברתית הראשונה בישראל המסייעת להציל כלבים וחתולים. לחצו כאן לפרטים נוספים

לישון על צד שמאל רמבם שינה שינה על צד שמאל
[fbcomments]
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

תן לנו לייק
‎דיילי באזז - חדשות, קצת אחרת‎
צילומי הריון
בחירת הגולשים
תחקיר חדש ומזעזע מראה ארנבי אנגורה צורחים ובוכים מכאב בזמן שתולשים להם את הפרווה

תחקיר חדש ומזעזע מראה ארנבי אנגורה צורחים ובוכים מכאב בזמן שתולשים להם את הפרווה

אם חד הורית ענייה בנתה לעצמה בית בגודל 19 מ"ר – מבט אחד פנימה, ואתם תרצו לגור בו היום!

אם חד הורית ענייה בנתה לעצמה בית בגודל 19 מ"ר – מבט אחד פנימה, ואתם תרצו לגור בו היום!

אחרי 50 שנות נישואים, בני זוג שכבו במיטה לילה אחד, כאשר האישה הרגישה את היד של בעלה…

אחרי 50 שנות נישואים, בני זוג שכבו במיטה לילה אחד, כאשר האישה הרגישה את היד של בעלה…

תגידו ביי ביי לכאבי גב! התרגיל הזה יקח 2 דקות מהיום שלכם, אבל יעניק לכם נוחות לכל החיים

תגידו ביי ביי לכאבי גב! התרגיל הזה יקח 2 דקות מהיום שלכם, אבל יעניק לכם נוחות לכל החיים

המורה הזאת הלכה במסדרון, אבל נפלה לרצפה בבכי כששמעה את זה…

המורה הזאת הלכה במסדרון, אבל נפלה לרצפה בבכי כששמעה את זה…

אף אחד לא ידע מדוע החתן והכלה נמצאים בבית החולים – אז הם הצביעו על חדר וכולם היו בדמעות

אף אחד לא ידע מדוע החתן והכלה נמצאים בבית החולים – אז הם הצביעו על חדר וכולם היו בדמעות

הטריק האחד והפשוט שקרציות לא רוצות שתכירו

הטריק האחד והפשוט שקרציות לא רוצות שתכירו

15 כלבים וחתולים לפני ואחרי שהם אומצו מהכלבייה ובית המחסה

15 כלבים וחתולים לפני ואחרי שהם אומצו מהכלבייה ובית המחסה

אמא טרייה נכנסה לתרדמת, אז האחות בבית החולים הצילה את חייה עם רעיון אחד גאוני

אמא טרייה נכנסה לתרדמת, אז האחות בבית החולים הצילה את חייה עם רעיון אחד גאוני

רופא יילד תינוק צורח – הסתכל שוב על חבל הטבור ומיד ביקש מאבא לצלם

רופא יילד תינוק צורח – הסתכל שוב על חבל הטבור ומיד ביקש מאבא לצלם

השכן ביקש להחזיק את התינוק – אבא הסתכל מקרוב על התמונה והפוסט שלו הפך ויראלי

השכן ביקש להחזיק את התינוק – אבא הסתכל מקרוב על התמונה והפוסט שלו הפך ויראלי

מתכון לשנה החדשה עם 2 מרכיבים בלבד: פשוט, טעים – ומוכן תוך כמה דקות!

מתכון לשנה החדשה עם 2 מרכיבים בלבד: פשוט, טעים – ומוכן תוך כמה דקות!

האמן היפני הזה יוצר בלונים בצורת בעלי חיים שצריך לראות כדי להאמין

האמן היפני הזה יוצר בלונים בצורת בעלי חיים שצריך לראות כדי להאמין

רופאים פחדו לגעת באישה בהריון – 3 דקות אחר כך הייתה חגיגה בחדר הלידה

רופאים פחדו לגעת באישה בהריון – 3 דקות אחר כך הייתה חגיגה בחדר הלידה

כדורגלן עבר תרם צעצועים בשווי 3 מיליון שקל לילדים במצוקה כדי שיהיו להם מתנות בחג המולד

כדורגלן עבר תרם צעצועים בשווי 3 מיליון שקל לילדים במצוקה כדי שיהיו להם מתנות בחג המולד

ילד בן 5 רץ לשכנה ואמר לה שאמא מתה במקלחת, היא ראתה את היד שלו ופעלה במהירות

ילד בן 5 רץ לשכנה ואמר לה שאמא מתה במקלחת, היא ראתה את היד שלו ופעלה במהירות

אישה גוססת בת 80 הוכרחה לעשות פיפי לתוך שקית – אז הרופא גילה את האמת שוברת הלב

אישה גוססת בת 80 הוכרחה לעשות פיפי לתוך שקית – אז הרופא גילה את האמת שוברת הלב

12 מוצרי מזון שאתם יכולים להכין בצורה הרבה יותר טעימה

12 מוצרי מזון שאתם יכולים להכין בצורה הרבה יותר טעימה

אחרי שגור הפילים חולץ ממוות וודאי, התגובה של אמא שלו הייתה פשוט מדהימה

אחרי שגור הפילים חולץ ממוות וודאי, התגובה של אמא שלו הייתה פשוט מדהימה

מבקרים האכילו קופים בחי-פארק בקרית מוצקין וגרמו למותם

מבקרים האכילו קופים בחי-פארק בקרית מוצקין וגרמו למותם

פרסומת
חדש בבאזז

לא נמצאו פוסטים

  • ישראדוג – כלבים הם משפחה
  • מגלגלים ברשת
277
שיתופים
FacebookTwitterGoogleWhatsapp
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס