דיילי באזז
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
ראשי » בריאות » סובלים מכאב בצוואר? הטריק היפני הזה מרפא כאבים וצוואר תפוס ב 10 שניות בלבד!

סובלים מכאב בצוואר? הטריק היפני הזה מרפא כאבים וצוואר תפוס ב 10 שניות בלבד!

מערכת דיילי באזז מערכת דיילי באזז 26/03/2018
3k
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

כאב צוואר יכול להשפיע על איכות החיים שלכם.

הוא הופך כמעט כל פעילות לבלתי אפשרית, ולא הייתי מאחל זאת לאף אחד.

לכאבי צוואר יש גורמים רבים, אך הסימפטומים מרגישים אותו הדבר. כאב לעתים מקרין לאזור הכתפיים או במורד החזה, לידיים ולפעמים לחלק האחורי של הראש.

עזרה מקצועית היא כמובן רעיון טוב, אבל אתם יכולים למצוא הקלה בעזרת כמה טריקים שאתם יכולים לעשות בבית.

jk1

כאב צוואר יכול להיגרם על ידי כמה גורמים, הכולים:

* לחץ
* יציבה לא נכונה
*כרית ומזרן לא טובים
*כאבי שרירים כתוצאה מתנועות פתאומיות

jk2

למרבה המזל, ישנם דרכים רבות להפחית כאב צוואר, כולל עיסויים, אמבטיות חמות, ותרופות שונות.

אבל דבר אחד שסביר להניח שלא חשבתם שיכול להקל על כאב הצוואר שלהם הוא מגבת. בדיוק כך, כפי שתראו, מגבת אחת פשוטה יכולה להיות כלי יעיל ביותר עבור צוואר תפוס.

שלושת תרגילי הפיזיותרפיה האלה מגיעים מיפן. ולא רק שהם מעבירים את הכאב, הם גם מונעים מהבעיה לחזור שוב.

jk3

* גלגלו מגבת והניחו אותה מאחורי הצוואר, כשאתם מחזיקים בשני הקצוות עם הידיים. לאט לאט הסתכלו למעלה וגלגלו את הראש אחורה, כמה שאתם יכולים, בזמן שאתם נחים עם הראש על המגבת.

* אתם יכולים להפעיל קצת לחץ על המגבת כדי לתמוך בצוואר בזמן שאתם מטים את הראש אחורה. ברגע שהראש מוטה אחורה, חזרו לתנוחה הראשונית. חזרו על הפעולה 10 פעמים.

זה רק אחד התרגילים שאתם יכולים לעשות עם מגבת. אתם יכולים גם למרוח את הצוואר עם מגבת ספוגה בשמן רוזמרין ומיורן, שיטה שאנשים רבים טוענים שעובדת.

ולבסוף הטריק הזה שאנשים רבים משתמשים בו:

  • שכבו הניחו מגבת מתחת לכתף בצד הכואב
  • הישארו בתנוחה שרואים בסרטון למטה במשך 10 שניות, בזמן שאתם מכניסים אוויר דרך האף, ומוציאים אוויר דרך הפה.
  • חזרו על הצד השני אם יש צורך.

צפו בסרטון ותראו איך עושים זאת:

3k
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

החנות החברתית הראשונה בישראל המסייעת להציל כלבים וחתולים. לחצו כאן לפרטים נוספים

איך לשחרר צוואר תפוס טיפול לכאב צוואר כאב צוואר צוואר תפוס
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

תן לנו לייק
‎דיילי באזז - חדשות, קצת אחרת‎
צילומי הריון
בחירת הגולשים
15 טריקים גאוניים שכל ההורים לילדים קטנים צריכים להכיר

15 טריקים גאוניים שכל ההורים לילדים קטנים צריכים להכיר

ברגע שהתו הראשון יצא לה מהפה, השופטים היו בשוק! חכו לדקה 1:10…צמרמורת!

ברגע שהתו הראשון יצא לה מהפה, השופטים היו בשוק! חכו לדקה 1:10…צמרמורת!

אמא איבדה משמורת על ילדיה בגלל שעשתה משהו שרוב ההורים עושים. האם גם אתם עושים זאת?

אמא איבדה משמורת על ילדיה בגלל שעשתה משהו שרוב ההורים עושים. האם גם אתם עושים זאת?

סטודנטית קנתה אוכל לאדם הומלס: שעה לאחר מכן הוא שם לה ביד פתק מקומט שהשאיר אותי בדמעות

סטודנטית קנתה אוכל לאדם הומלס: שעה לאחר מכן הוא שם לה ביד פתק מקומט שהשאיר אותי בדמעות

מאיפה הציטוט: יאיר לפיד או קטלוג איקאה?

מאיפה הציטוט: יאיר לפיד או קטלוג איקאה?

נמאס לכם משיערות שיבה? ערבבו את שני המרכיבים הטבעיים האלה ותראו מה קורה…

נמאס לכם משיערות שיבה? ערבבו את שני המרכיבים הטבעיים האלה ותראו מה קורה…

הדייג הרוסי הזה משתף תמונות של היצורים המוזרים שהוא דג מהים. בחיים לא ראיתם דבר כזה!

הדייג הרוסי הזה משתף תמונות של היצורים המוזרים שהוא דג מהים. בחיים לא ראיתם דבר כזה!

אבא ובן מתו בתאונת דרכים – לפתע הבן התעורר ואמר את הבלתי ייאמן

אבא ובן מתו בתאונת דרכים – לפתע הבן התעורר ואמר את הבלתי ייאמן

אדם צילם גלים מרובעים מוזרים ביותר – שניות אחר כך הוא חשש לחייו

אדם צילם גלים מרובעים מוזרים ביותר – שניות אחר כך הוא חשש לחייו

תוך 2 שניות, הטריק הפשוט הזה יגלה לכם אם הבטרייה שלכם מתה או לא

תוך 2 שניות, הטריק הפשוט הזה יגלה לכם אם הבטרייה שלכם מתה או לא

אמא נאלצה לקבור את בנה בן ה 4 – חמש שנים אחר כך היא חלמה חלום ששינה את חייה

אמא נאלצה לקבור את בנה בן ה 4 – חמש שנים אחר כך היא חלמה חלום ששינה את חייה

3 גברים שיצאו למסיבת חג המולד, עברו ליד אישה הומלסית – מיד עצרו במקום, שילמו לה על חדר במלון

3 גברים שיצאו למסיבת חג המולד, עברו ליד אישה הומלסית – מיד עצרו במקום, שילמו לה על חדר במלון

משקה שישנה לכם את החיים! מרוקן רעלים מהגוף, מחזק את המערכת החיסונית, ושורף שומנים מטורף!

משקה שישנה לכם את החיים! מרוקן רעלים מהגוף, מחזק את המערכת החיסונית, ושורף שומנים מטורף!

"אמא מנסה להרוג אותנו!" – אישה בהריון נסעה ישר לתוך הים כשהילדים שלה צורחים במושב האחורי

"אמא מנסה להרוג אותנו!" – אישה בהריון נסעה ישר לתוך הים כשהילדים שלה צורחים במושב האחורי

איך לחסל דלקת סינוסים תוך כמה דקות עם חומץ תפוחים!

איך לחסל דלקת סינוסים תוך כמה דקות עם חומץ תפוחים!

3 נערות רצו לעצור אונס – עכשיו ההמצאה הגאונית שלהן יכולה להציל חיים

3 נערות רצו לעצור אונס – עכשיו ההמצאה הגאונית שלהן יכולה להציל חיים

15 דרכים פשוטות לארגון וסידור המלתחה שלכן

15 דרכים פשוטות לארגון וסידור המלתחה שלכן

הם הביאו את חיית המחמד לספר – וזה מה שבאמת מסתתר מתחת כל הפרווה הזו

הם הביאו את חיית המחמד לספר – וזה מה שבאמת מסתתר מתחת כל הפרווה הזו

אחרי 50 שנות נישואים, בני זוג שכבו במיטה לילה אחד, כאשר האישה הרגישה את היד של בעלה…

אחרי 50 שנות נישואים, בני זוג שכבו במיטה לילה אחד, כאשר האישה הרגישה את היד של בעלה…

אמא בהריון הלכה לנוח – ואז סירבה להתעורר אפילו כשהגיע הזמן ללדת

אמא בהריון הלכה לנוח – ואז סירבה להתעורר אפילו כשהגיע הזמן ללדת

פרסומת
חדש בבאזז

לא נמצאו פוסטים

  • ישראדוג – כלבים הם משפחה
  • מגלגלים ברשת
3k
שיתופים
FacebookTwitterGoogleWhatsapp
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס