דיילי באזז
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
ראשי » חם ברשת » מחקר חדש קובע: אנשים שמדברים אל עצמם הם לא משוגעים, הם למעשה גאונים

מחקר חדש קובע: אנשים שמדברים אל עצמם הם לא משוגעים, הם למעשה גאונים

מערכת דיילי באזז מערכת דיילי באזז 24/11/2016
690
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

האם מצאתם את עצמכם מנהלים שיחה עם…ובכן, עצמכם? ואז הסתובבם אדומים מבושה כששמתם לב שאנשים נועצים בכם מבטים, כאילו אתם אדם משוגע? ובכן, כפי שמסתבר, אין לכם שום סיבה להיות נבוכים כלל וכלל. האמת היא שאתם כנראה גאונים.

איך זה אפשרי? אתם וודאי חושבים, אנשים מטורפים מדברים עם עצמם, לא? החברה בנתה סטיגמה שלילית לגבי דיבור עם עצמכם, אז אנשים רבים מרגישים מבוכה כשהם 'נתפסים'.

אך מסתבר שזה בעצם סימן לגאונות.

kl1

מחקרים מראים שדיבור עם עצמכם גורם לכם ללמוד מהר יותר, לחשוב יותר ביעילות, ומחזק את הזיכרון לטווח ארוך.

מחקר אחד, שפורסם ב Journal of Experimental Psychology, מצא שגירוי מילולי שינה עיבוד תפיסתי מתמשך. המשמעות היא שדיבור עם עצמכם, במיוחד כשאתם חוזרים על השם של האובייקט, עזר למשתתפים של המחקר להבין ו/או לקבל את האובייקט שהם חזרו על שמו, וזה גרם לכך שהיה להם קל יותר למצוא את האובייקט שהם חיפשו.

מומחים רבים עשו מחקרים רבים עדי לבדוק איך דיבור עם עצמכם עוזר. הנה ארבעת הדרכים המובילות, כולן מוכחות מדעית.

kl2

1. המוח שלכם עובד בצורה יעילה יותר

במחקר שבוצע על ידי Live Science, המשתתפים במחקר שחזרו על שם האובייקט לא רק מצאו אותו בקלות יתרה, אלא היו להם יכולות זיכרון טובות יותר. כשאתם אומרים לעצמכם משהו בקול זה עוזר לכם להבין בצורה טובה יותר מה אתם צריכים לעשות ומה אתם עושים באותו הרגע.

2. כילדים, זה עוזר לכם ללמוד טוב יותר

תינוקות ופעוטות צריכים לשמוע את הקול שלהם כשהם גדלים, 'דיבור ישיר יכול להדריך התנהגות של ילד…כשהם מדברים עם עצמם צעד אחר צעד דרך משימות'. כשאתם מדברים עם עצמכם כשאתם ילדים, ההדרכה הווקלית מסייעת להבין ולבצע את המשימות.

3. עוזר לארגן את המחשבות

דיבור עם עצמכם עוזר לאמת החלטות חשובות, כך לפי הפסיכולוגית לינדה ספאדין. כשאתם מדברים אל עצמכם בקול רם, אתם מתעדפים ווקלית משימות ועושים סדר בבלאגן שנמצא אצלכם בראש. לשמוע את הבעיה שלכם בקול מרגיעה את העצבים, במקום שמחשבה הזו תקפץ ממקום למקום בתוך הראש שלכם.

4. אתם תשיגו יותר מטרות

כשאתם חוזרים על משהו בקול, במיוחד המטרות שלכם, זה יחזק את תשומת הלב שלכם והריכוז, ויסיר הסחות דעת מהדרך. זה מסייע לכם לעבור כל שלב בצורה ברורה יותר, במיוחד לערבב את כולם ביחד. על ידי כך שאתם אומרים זאת בקול ושומעים את זה, המצב המנטלי של המוח שלכם ישקיע יותר כדי להשיג את המטרה הסופית.

690
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

החנות החברתית הראשונה בישראל המסייעת להציל כלבים וחתולים. לחצו כאן לפרטים נוספים

אנשים מדברים עם עצמם גאונים מדברים עם עצמם מחקר
[fbcomments]
« פוסט קודם
פוסט הבא »

תגובה אחת

  1. ג'וליה הגב 25/11/2016 בשעה 14:53

    אשלח את הכתבה הזו למורה ולפסיכולוגית ה"מהוללות" של בני… שהיה בקורס טייס ולומד היום בטכניון….

השארת תגובה

ביטול

תן לנו לייק
‎דיילי באזז - חדשות, קצת אחרת‎
צילומי הריון
בחירת הגולשים
10 סוגים של כאבי ראש שכיחים והגורמים המפתיעים שלהם

10 סוגים של כאבי ראש שכיחים והגורמים המפתיעים שלהם

מה שהזוג הזה עשה עם הדיסקים הישנים שלהם זה מטורף – פשוט תסתכלו על המטבח שלהם

מה שהזוג הזה עשה עם הדיסקים הישנים שלהם זה מטורף – פשוט תסתכלו על המטבח שלהם

אזהרה: אל תאשרו את בקשות החברות האלו בפייסבוק!

אזהרה: אל תאשרו את בקשות החברות האלו בפייסבוק!

מלונות 5 כוכבים חושפים: 5 סודות לכביסה המושלמת

מלונות 5 כוכבים חושפים: 5 סודות לכביסה המושלמת

בדקנו 10 טריקים וטיפים פופולריים של ניקוי הבית, וזה מה שבאמת עבד

בדקנו 10 טריקים וטיפים פופולריים של ניקוי הבית, וזה מה שבאמת עבד

השימפנזה הזו שוחררה בחזרה לטבע – אבל תראו מה היא עושה רגע לפני נעלמת אל תוך היער

השימפנזה הזו שוחררה בחזרה לטבע – אבל תראו מה היא עושה רגע לפני נעלמת אל תוך היער

הם החליטו לנתק את בתם ממכונת ההנשמה – שעה לאחר מכן מצלמת האבטחה תעדה נס משמיים

הם החליטו לנתק את בתם ממכונת ההנשמה – שעה לאחר מכן מצלמת האבטחה תעדה נס משמיים

נזירה לפתה באיבר מין של שיפוצניק – התגובה הלא צפויה שלו גרמה לה לצרוח בקול

נזירה לפתה באיבר מין של שיפוצניק – התגובה הלא צפויה שלו גרמה לה לצרוח בקול

נער קרע את החזייה של נערה בת 15 באמצע הכיתה – אף אחד לא ציפה לנקמה האדירה של אמא שלה

נער קרע את החזייה של נערה בת 15 באמצע הכיתה – אף אחד לא ציפה לנקמה האדירה של אמא שלה

10 טיפים וטריקים טבעיים של יופי וטיפוח שכל אישה חייבת להכיר!

10 טיפים וטריקים טבעיים של יופי וטיפוח שכל אישה חייבת להכיר!

7 טריקים שיהפכו את חדר האמבטיה שלכם לארמון של ניקיון

7 טריקים שיהפכו את חדר האמבטיה שלכם לארמון של ניקיון

זה היה ביקור רגיל אצל הספרית – אך אז תגלית מחרידה בשיער שלה הצילה את חייה

זה היה ביקור רגיל אצל הספרית – אך אז תגלית מחרידה בשיער שלה הצילה את חייה

הוא למד צילום בכלא. אלו התמונות שהוא מצלם אחרי שהשתחרר

הוא למד צילום בכלא. אלו התמונות שהוא מצלם אחרי שהשתחרר

סיימון נאנח כאשר ילדה בת 9 הזכירה את סלין דיון – שניות אחר כך היא הדהימה את כולם עם הקול שלה!

סיימון נאנח כאשר ילדה בת 9 הזכירה את סלין דיון – שניות אחר כך היא הדהימה את כולם עם הקול שלה!

בני זוג קעקעו את החתול שלהם כדי שיראה 'יפה יותר' – זה פשוט מחריד

בני זוג קעקעו את החתול שלהם כדי שיראה 'יפה יותר' – זה פשוט מחריד

אמא ילדה תינוק עם שיער ארוך בצורה קיצונית – הסתכלה מקרוב ונכנסה להלם מהאמת

אמא ילדה תינוק עם שיער ארוך בצורה קיצונית – הסתכלה מקרוב ונכנסה להלם מהאמת

הנוסעים במטוס היו בהלם כאשר הטייס עשה את זה אחרי בקשה של אישה…

הנוסעים במטוס היו בהלם כאשר הטייס עשה את זה אחרי בקשה של אישה…

אמא כתבה מכתב מרגש לבת שלה, וכולנו צריכים לקרוא אותו לפני שההורים שלנו מזדקנים

אמא כתבה מכתב מרגש לבת שלה, וכולנו צריכים לקרוא אותו לפני שההורים שלנו מזדקנים

אמא נטשה את התינוק שנולד לה זה עתה. עכשיו תראו מה האחיות ראו מתחת לשמיכה של התינוק…

אמא נטשה את התינוק שנולד לה זה עתה. עכשיו תראו מה האחיות ראו מתחת לשמיכה של התינוק…

לאמא נמאס מהארונות הישנים של המטבח – שיפצה אותן לחלוטין בפחות מ 400 שקלים!

לאמא נמאס מהארונות הישנים של המטבח – שיפצה אותן לחלוטין בפחות מ 400 שקלים!

פרסומת
חדש בבאזז

לא נמצאו פוסטים

  • ישראדוג – כלבים הם משפחה
  • מגלגלים ברשת
690
שיתופים
FacebookTwitterGoogleWhatsapp
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס