דיילי באזז
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
ראשי » בריאות » לעולם לא תזרקו את גלעין האבוקדו לפח אחרי שתקראו את זה

לעולם לא תזרקו את גלעין האבוקדו לפח אחרי שתקראו את זה

מערכת דיילי באזז מערכת דיילי באזז 09/02/2017
673
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

האם אתם זורקים לפח את גלעין האבוקדו אחרי שאתם מכינים גוואקמולי?

אני הייתי עושה את זה. אני אומנם יכול לשתול אותו, אבל יקח שנים רבות עד שאראה ממנו פירות, וגם זה אחרי השקעה והרבה מאוד סבלנות.

אבל מסתבר שדווקא הגלעין הוא החלק הבריא ביותר באבוקדו.

היום, כולם ממחזרים ומשתמשים בשאריות, וזו דרך נפלאה להפחית את כמות הפסולת ולשמור על איכות הסביבה.

אבל דבר אחד שאני בטוח שכמעט כולם זורקים לפח – ובלי צורך – הוא גלעין האבוקדו.

gl1

בשנה שעברה סרטון על גלעין האבוקדו הפך ויראלי, ואנשים החלו לדון אודות התועלות הבריאותיות של הגלעין. וכפי שמסתבר, במשך כל השנים הללו זרקנו לפח את החלק הבריא ביותר של הפרי.

התזונאית המפורסמת איימי שפירא אמרה לדיילי מייל שגלעין האבוקדו עשיר בסיבים ונוגדי חמצון, כאשר כ 70% מנוגדי החמצון של האבוקדו נמצאים בגלעין.

בנוסף, הסיבים שנמצאים בגלעין מצוינים עבור העיכול ומעניקים לכם הרגשת שובע. זה אומר שאכילת גלעין האבוקדו מפחיתה את צריכת הקלוריות ומסייעת להוריד משקל.

gl2

מכיוון שלא ניתן לאכול את גלעין האבוקדו בלי בישול, אל תנסו לשבור את השיניים ולנגוס בו.

חממו את התנור לחום של 120 מעלות, ותאפו את גלעין האבוקדו על מגש במשך שעתיים.

הדרך הטובה ביותר היא להפוך את גלעין האבוקדו לקמח ולהשתמש בו בשייקים, יוגורט וכו'.

ברגע שהגלעין רך, הכניסו אותו לבלנדר וטחנו אותו עד שהוא נהיה אבקתי.

אם אין לכם בלנדר, אתם יכולים להשתמש בפומפייה.

למדו עוד איך להפוך גלעין אבוקדו לראוי למאכל:

673
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

החנות החברתית הראשונה בישראל המסייעת להציל כלבים וחתולים. לחצו כאן לפרטים נוספים

אבוקדו גלעין אבוקדו גלעין אבוקדו תועלות גרעין אבוקדו
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

תן לנו לייק
‎דיילי באזז - חדשות, קצת אחרת‎
צילומי הריון
בחירת הגולשים
הטריק הלא צפוי שלה לשים ציפה על שמיכה מתפשט באינטרנט כמו אש בשדה קוצים

הטריק הלא צפוי שלה לשים ציפה על שמיכה מתפשט באינטרנט כמו אש בשדה קוצים

מלונות 5 כוכבים חושפים: 5 סודות לכביסה המושלמת

מלונות 5 כוכבים חושפים: 5 סודות לכביסה המושלמת

פילה חירשת ועיוורת בת 73 סוף סוף חולצה, בכתה דמעות אמיתיות כששוחררה

פילה חירשת ועיוורת בת 73 סוף סוף חולצה, בכתה דמעות אמיתיות כששוחררה

תפסיקו לקנות שום – בעזרת הטריק הזה תוכלו לגדל במטבח אספקה בלתי נגמרת של שום

תפסיקו לקנות שום – בעזרת הטריק הזה תוכלו לגדל במטבח אספקה בלתי נגמרת של שום

יש לכם קלטות וידאו ישנות של סרטי דיסני? אם כן, יתכן והן שוות הרבה מאוד כסף

יש לכם קלטות וידאו ישנות של סרטי דיסני? אם כן, יתכן והן שוות הרבה מאוד כסף

נץ תקף תרנגולת וניסה להפוך אותה לארוחת הערב. עכשיו תראו מה עושה הברווז…

נץ תקף תרנגולת וניסה להפוך אותה לארוחת הערב. עכשיו תראו מה עושה הברווז…

12 דרכים זולות שיהפכו את הבית שלכם ליצירת מופת של עיצוב פנים

12 דרכים זולות שיהפכו את הבית שלכם ליצירת מופת של עיצוב פנים

אידיוט סירב לכבות סיגריה דולקת בתחנת דלק – אך אז הוא קיבל מנת קארמה שהוא בחיים לא ישכח

אידיוט סירב לכבות סיגריה דולקת בתחנת דלק – אך אז הוא קיבל מנת קארמה שהוא בחיים לא ישכח

משקה 5 הדקות הזה מסייע לכם להוריד 2.5 ק"ג בחמישה ימים!

משקה 5 הדקות הזה מסייע לכם להוריד 2.5 ק"ג בחמישה ימים!

אמא הכריחה את בתה להשפריץ משחת שיניים על צלחת. כל הורה צריך לעשות את זה

אמא הכריחה את בתה להשפריץ משחת שיניים על צלחת. כל הורה צריך לעשות את זה

ילדה נולדה עם ברכיים הפוכות – 8 שנים אחר כך היא חזרה לבית החולים והשאירה את כולם ללא מילים

ילדה נולדה עם ברכיים הפוכות – 8 שנים אחר כך היא חזרה לבית החולים והשאירה את כולם ללא מילים

הסרטון המרגש זכה ב-64 פרסים, וכל הורה צריך לראות אותו!

הסרטון המרגש זכה ב-64 פרסים, וכל הורה צריך לראות אותו!

ילד בן 3 כמעט איבד את הבהונות שלו בחוף הים – עכשיו אמא שלו מזהירה מפני הסכנה המוסתרת בחול

ילד בן 3 כמעט איבד את הבהונות שלו בחוף הים – עכשיו אמא שלו מזהירה מפני הסכנה המוסתרת בחול

אישה בת 88 הייתה קורבן לניסיון אונס, אך אז אמרה 3 מילים לתוקף, וגרמה לו לברוח כל עוד נפשו בו

אישה בת 88 הייתה קורבן לניסיון אונס, אך אז אמרה 3 מילים לתוקף, וגרמה לו לברוח כל עוד נפשו בו

הבחור הזה הפך מפעל בטון נטוש לבית. חכו שתראו איך הוא נראה מבפנים…

הבחור הזה הפך מפעל בטון נטוש לבית. חכו שתראו איך הוא נראה מבפנים…

8 שילובים של מזונות שיעזרו לכם להוריד משקל (ו 6 שעליכם להימנע מהם)

8 שילובים של מזונות שיעזרו לכם להוריד משקל (ו 6 שעליכם להימנע מהם)

אבא הסיע הביתה ילד מוזר מהשכונה. כאשר אישתו התקשרה בהיסטריה, הנסיעה לפתע קיבלה טוויסט מצמרר ומפחיד

אבא הסיע הביתה ילד מוזר מהשכונה. כאשר אישתו התקשרה בהיסטריה, הנסיעה לפתע קיבלה טוויסט מצמרר ומפחיד

כל החיים שלנו קיפלנו את הגרביים שלנו לא נכון – שימו לב לטריק הסיני הגאוני הזה

כל החיים שלנו קיפלנו את הגרביים שלנו לא נכון – שימו לב לטריק הסיני הגאוני הזה

12 עובדות מרתקות על פלוצים שכנראה לא הכרתם!

12 עובדות מרתקות על פלוצים שכנראה לא הכרתם!

אם חשבתם שמגש הקרח שלכם הוא רק למים, אז אתם חייבים להכיר את 10 הטריקים הגאוניים האלה

אם חשבתם שמגש הקרח שלכם הוא רק למים, אז אתם חייבים להכיר את 10 הטריקים הגאוניים האלה

פרסומת
חדש בבאזז

לא נמצאו פוסטים

  • ישראדוג – כלבים הם משפחה
  • מגלגלים ברשת
673
שיתופים
FacebookTwitterGoogleWhatsapp
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס