דיילי באזז
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
ראשי » בריאות » טפלו בחרדה ודיכאון עם הטריק הגאוני הזה שאתם יכולים להכין בבית!

טפלו בחרדה ודיכאון עם הטריק הגאוני הזה שאתם יכולים להכין בבית!

מערכת דיילי באזז מערכת דיילי באזז 04/02/2018
195
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

לחץ וחרדה הם מהסיבות השכיחות ביותר לחוסר בשינה. כשהגוף אינו נח ורגוע כמו שצריך, זה יכול לפגוע בבריאות הכללית שלנו.

יותר מכך, חוסר בשינה יכול לגרום לבעיות מנטליות ורגשיות, וזו הסיבה שחשוב לישון מספיק שעות בלילה. אבל לפני שאתם בוחרים לקחת כדור שינה, אנו נראה לכם משהו שאתם חייבים לנסות.

אנו ממליצים לכם לנסות ולהכין את השמיכה הזו. וזה מה שאתם צריכים לדעת:

השמיכה

השמיכה הזו אינה שמיכה רגילה. זו שמיכה ביתית שתעזור לכם לישון טוב יותר ולקבל את שעות השינה שאתם צריכים. היא עוזרת לאנשים בכל הגילאים, והיא יכולה לעזור עם חרדה, אוטיזם, והפרעות חישה.

ד"ר טמפל גרנדין אומרת שזה אכן אפשרי שלשמיכה תהיה השפעה כל כך גדולה. שמיכות הן רכות והמטפלת ההתנהגותית טוענת שהן יכולות להרגיע את מערכת העצבים ואת הגוף. ההשפעה של שמיכה דומה לעיסוי. היא מספקת מגע ולחץ, אשר מאפשרים לגוף להירגע ולהרגיש נינוח.

איך היא עובדת?

אם אתם ממלאים את השמיכה ב poly pellets (ניתן להשיג כאן), היא תהפוך לכבדה יותר משמיכות רגילות, ובגלל זה, היא מספקת לחץ עדין על הגוף. כתוצאה מכך, הגוף מייצר יותר סרוטונין. לאחר מכן הגוף הופך את הסרוטונין למלטונין, ובשלב הזה אתם נרדמים.

השמיכה הזו תעניק לכם תחושה שתאפשר למערכת העצבים והגוף שלכם את המנוחה שהם צריכים. בגלל זה, היא עוזרת מאוד נגד אינסומניה, בלי הצורך לקחת כדורי שינה מסוכנים.

מומחים נותנים דעתם

פסיכיאטרים רבים ובתי חולים לילדים משתמשים בשמיכות הללו. לפי רופאים, השמיכות מרגיעים את המטופלים שמפחדים, ומאפשרים להם לישון טוב יותר. זו הסיבה, לפי מומחים, שהשמיכות הללו מסייעות לנו נגד חרדה, לחץ ודיכאון.

הבעיות הנפשיות הללו מופיעות כאשר רמת הסרוטונין במוח נמוכה. יותר מכך, אנשים שמשתמשים בשמיכות הללו, אומרים שהן תמיד גורמות להם להרגיש בטוחים ונינוחים.

שמיכה כבדה

השמיכות הללו שוקלות בין 6.8 ל 13 ק"ג. אבל חשוב לציין שלאנשים הסובלים מבעיות נשימה או בעיות במחזור הדם אסור להשתמש בהן! הם צריכים להתייעץ עם רופא במקום, על מנת לברר האם השמיכה תזיק להם או לא.

איך להשיג את השמיכה?

אתם יכולים לקנות את השמיכה או להכין אוותה בעצמכם. אם אתם קונים, ישנם גדלים רבים למבוגרים וילדים באמזון, Etsy, ואיביי. אבל אם אתם מכינים את השמיכה, אז כדאי לכם לצפות בסרטון למטה:

195
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

החנות החברתית הראשונה בישראל המסייעת להציל כלבים וחתולים. לחצו כאן לפרטים נוספים

דיכאון חרדה להכין שמיכה כבדה שמיכה כבדה
[fbcomments]
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

תן לנו לייק
‎דיילי באזז - חדשות, קצת אחרת‎
צילומי הריון
בחירת הגולשים
עשו את זה במשך 6 דקות בלבד בכל יום – זה מה שיקרה לשומן הבטני שלכם

עשו את זה במשך 6 דקות בלבד בכל יום – זה מה שיקרה לשומן הבטני שלכם

לקראת החורף: כך תפתחו אף סתום בקלות תוך 2 דקות עם טריק גאוני

לקראת החורף: כך תפתחו אף סתום בקלות תוך 2 דקות עם טריק גאוני

אמא נאלצה למסור את בנה לאימוץ – 18 שנים אחר כך, הבת שלה הצביעה מאחוריה ואמרה לה להסתובב

אמא נאלצה למסור את בנה לאימוץ – 18 שנים אחר כך, הבת שלה הצביעה מאחוריה ואמרה לה להסתובב

תאונת דרכים מחרידה הרגה את שלושת ילדיהם – שנה אחר כך, נס מדהים החזיר את רצון ההורים לחיות

תאונת דרכים מחרידה הרגה את שלושת ילדיהם – שנה אחר כך, נס מדהים החזיר את רצון ההורים לחיות

הסטטוס שלה בפייסבוק גרם לתאונה הזו. מה שהיא כתבה הופך את זה לטרגי הרבה יותר

הסטטוס שלה בפייסבוק גרם לתאונה הזו. מה שהיא כתבה הופך את זה לטרגי הרבה יותר

17 שימושים חכמים לוזלין שבחיים לא הכרתם. #13 פשוט גאוני!

17 שימושים חכמים לוזלין שבחיים לא הכרתם. #13 פשוט גאוני!

היא שכבה על המיטה לקראת האולטרסאונד – אבל כשהרופאה השתתקה היא ידעה שמשהו נורא קרה

היא שכבה על המיטה לקראת האולטרסאונד – אבל כשהרופאה השתתקה היא ידעה שמשהו נורא קרה

זה לא מעבר חצייה רגיל – במדינה הזו, נהגים פרועים נאלצים לעצור בזכות המכשול הגאוני הזה

זה לא מעבר חצייה רגיל – במדינה הזו, נהגים פרועים נאלצים לעצור בזכות המכשול הגאוני הזה

אבא שלה מת לפני החתונה – אבל אז קול מיוחד באולם האירועים אמר לה להסתובב

אבא שלה מת לפני החתונה – אבל אז קול מיוחד באולם האירועים אמר לה להסתובב

הבעלים עשה עצמו אוכל את האוכל של החתול שלו – עכשיו תראו את התגובה הגאונית של החתול

הבעלים עשה עצמו אוכל את האוכל של החתול שלו – עכשיו תראו את התגובה הגאונית של החתול

חברו אטב כביסה לנקודות האלה למשך 5 דקות – עכשיו תראו מה קורה לגוף שלכם

חברו אטב כביסה לנקודות האלה למשך 5 דקות – עכשיו תראו מה קורה לגוף שלכם

היא שרה את 'הללויה' של לאונרד כהן כמו מלאך, אבל כשהמקהלה מצטרפת – זה גן עדן טהור!

היא שרה את 'הללויה' של לאונרד כהן כמו מלאך, אבל כשהמקהלה מצטרפת – זה גן עדן טהור!

אישה עמדה לעלות על טיסה – אך אז ראתה אדם זר וקלטה שמשהו לא בסדר…

אישה עמדה לעלות על טיסה – אך אז ראתה אדם זר וקלטה שמשהו לא בסדר…

אבא קנה קרשים והשתמש בהם בדרכים שלא חשבתי. הנה 15 רעיונות מדהימים

אבא קנה קרשים והשתמש בהם בדרכים שלא חשבתי. הנה 15 רעיונות מדהימים

ארוחת הבוקר הזו תסייע לכם לרדת במשקל, תשרוף את השומן הבטני ותעניק לכם אנרגיה לכל היום!

ארוחת הבוקר הזו תסייע לכם לרדת במשקל, תשרוף את השומן הבטני ותעניק לכם אנרגיה לכל היום!

מחקר חדש קובע: שבוע עבודה של 3 ימים משפר את הבריאות הפיזית והנפשית שלכם

מחקר חדש קובע: שבוע עבודה של 3 ימים משפר את הבריאות הפיזית והנפשית שלכם

לא תאמינו, אבל התבלין הזה שיש לכולם במטבח יכול לשמור על הצבע של הבגדים שלכם במהלך הכביסה

לא תאמינו, אבל התבלין הזה שיש לכולם במטבח יכול לשמור על הצבע של הבגדים שלכם במהלך הכביסה

10 טריקים לניקוי הבית לאנשים עצלנים במיוחד

10 טריקים לניקוי הבית לאנשים עצלנים במיוחד

כוס אחת ביום! התרופה הטבעית והמדהימה הזו תחזק את העצמות ותטפל בכאבי המפרקים שלכם!

כוס אחת ביום! התרופה הטבעית והמדהימה הזו תחזק את העצמות ותטפל בכאבי המפרקים שלכם!

אבא שבור לב דיבר שבועות אחרי מותה של התינוקת – עכשיו יש לו אזהרה קריטית לכל ההורים הטריים

אבא שבור לב דיבר שבועות אחרי מותה של התינוקת – עכשיו יש לו אזהרה קריטית לכל ההורים הטריים

פרסומת
חדש בבאזז

לא נמצאו פוסטים

  • ישראדוג – כלבים הם משפחה
  • מגלגלים ברשת
195
שיתופים
FacebookTwitterGoogleWhatsapp
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס