דיילי באזז
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
ראשי » בריאות » זאת הסיבה שאתם תמיד צריכים לישון ללא בגדים – אתם תופתעו ממה שזה עושה לגוף שלכם

זאת הסיבה שאתם תמיד צריכים לישון ללא בגדים – אתם תופתעו ממה שזה עושה לגוף שלכם

מערכת דיילי באזז מערכת דיילי באזז 01/04/2018
1.2k
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

שינה ללא בגדים לא רק רק מעניקה הרגשה של חופש – אלא מסתבר שהיא גם בריאה.

אם אתם מאלה שאוהבים לישון עם בגדים – יתכן ותשנו את דעתכם אחרי שתקראו א תזה.

ישנם מספר גורמים אשר עלולים להשפיע על איכות השינה שלכם. אחד מהם זה מה שאתם לובשים בזמן השינה. למעשה – אומרים שזה אולי הגורם החשוב ביותר מכולם. הנה 5 סיבות למדוע עליכם לדלג על שלב לבישת הבגדים ולקפוץ ישר למיטה.

1. טמפרטורת הגוף מתאזנת

אלא אם אתם נודיסטים במשרה מלאה (אנחנו לא מכירים הרבה כאלה) – הגוף שלכם, כמו של רובנו, רגיל לבגדים במשך כל היום. לכן, כאשר אתם נכנסים למיטה עם פיג'מה או כל בגד אחר, בדרך כלל לוקח לגוף זמן רב להתרגל לחום. זו הסיבה שאנשים רבים מתעוררים מזיעים באמצע הלילה או שהם קופאים מקור ברגע שהשמיכה קצת יורדת מהם. כאשר אתם ישנים ללא בגדים, הגוף שלכם נשאר באותה טמפרטורה יומם וליל – זה הרבה יותר טבעי ובריא.

2. שומר על איזון הורמונלי

רמה מאוזנת של ההורמון מלטונין מבטיחה שינה טובה. כאשר אתם ישנים ללא בגדים – ההורמון משתחרר בצורה טבעית.

3. הקשר הרומנטי שלכם פורח

מגע פיזי וחיבה משחררים את ההורמון המיני אוקסיטוצין, וכתוצאה מכך אתם מרגישים חיוביים ומאושרים. ככל שיש לכם פחות בגדים עליכם, כך אתם מרגישים יותר את ההורמון ואת הרגשות הללו – לכן שינה ללא בגדים יחד עם בן או בת הזוג שלכם יכולה לעזור ולחזק את מערכת היחסים שלכם.

4. מרגיע באופן כללי

האם אתם מרגישים לחץ? אז שינה עם חליפת יום ההולדת שלכם היא בגדר חובה עבורכם. קורטיזול הוא הורמון לחץ שרק גובר כאשר חם, אז שינה ללא בגדים מרגיע אותו. שינה ללא בגדים מעניקה גם הרגשת חופש שמרגיעה אנשים. אין בגדים שווה לאין לחץ.

5. אתם תרגישו טוב יותר

הוכח ששינה ללא בגדים משפרת את מחזור הדם לעומת שינה עם בגדים. זה אומר שאתם תישנו טוב יותר וכתוצאה מכך תרגישו נינוחים יותר ומלאי אנרגיה.

אז קדימה, אל תתמהמהו. נסו היום בלילה לישון ללא בגדים, ומהר מאוד תרגישו שיפור כללי בחיים.

1.2k
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

החנות החברתית הראשונה בישראל המסייעת להציל כלבים וחתולים. לחצו כאן לפרטים נוספים

איכות שינה שינה שינה ללא בגדים
[fbcomments]
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

תן לנו לייק
‎דיילי באזז - חדשות, קצת אחרת‎
צילומי הריון
בחירת הגולשים
אמא שלחה מכתב לאישתו של בעלה לשעבר – כשהיא קראה את השורה האחרונה, הלב שלי נשבר

אמא שלחה מכתב לאישתו של בעלה לשעבר – כשהיא קראה את השורה האחרונה, הלב שלי נשבר

הוא הציל את חייו של גור השועלים המתוק הזה. עכשיו תראו איך הוא מודה לו…

הוא הציל את חייו של גור השועלים המתוק הזה. עכשיו תראו איך הוא מודה לו…

המסיבה הסתיימה עם ילדה בת 3 בתרדמת – עכשיו אמא שלה רוצה להזהיר מפני הסכנה הזו

המסיבה הסתיימה עם ילדה בת 3 בתרדמת – עכשיו אמא שלה רוצה להזהיר מפני הסכנה הזו

אבא נאלץ לראות את התינוקת מתה בגלל טעות אחת שכיחה – עכשיו כולם צריכים לקרוא את האזהרה שלו

אבא נאלץ לראות את התינוקת מתה בגלל טעות אחת שכיחה – עכשיו כולם צריכים לקרוא את האזהרה שלו

ילד בן 9 קנה טמפונים בסופרמרקט – הקופאית לא האמינה למשמע אוזניה כשהוא הסביר למה

ילד בן 9 קנה טמפונים בסופרמרקט – הקופאית לא האמינה למשמע אוזניה כשהוא הסביר למה

25 דרכים גאוניות לעיצוב הבית שלא יעלו לכם שקל

25 דרכים גאוניות לעיצוב הבית שלא יעלו לכם שקל

בואו נראה אם אתם מספיק חכמים כדי לפתור את בעיית המתמטיקה המסובכת הזו

בואו נראה אם אתם מספיק חכמים כדי לפתור את בעיית המתמטיקה המסובכת הזו

6 טריקים גאוניים שמראים מדוע אתם תמיד חייבים שיהיה לכם מגהץ בבית

6 טריקים גאוניים שמראים מדוע אתם תמיד חייבים שיהיה לכם מגהץ בבית

ילד בן 3 כמעט איבד את הבהונות שלו בחוף הים – עכשיו אמא שלו מזהירה מפני הסכנה המוסתרת בחול

ילד בן 3 כמעט איבד את הבהונות שלו בחוף הים – עכשיו אמא שלו מזהירה מפני הסכנה המוסתרת בחול

אמא נפטרה אחרי עקיצה מחרק רגיל: עכשיו המשפחה רוצה להזהיר אחרים מפני הסכנה

אמא נפטרה אחרי עקיצה מחרק רגיל: עכשיו המשפחה רוצה להזהיר אחרים מפני הסכנה

חתול נס שנפגע על ידי מכונית ונקבר, יצא מהקבר שלו ומצא בית חם, אוהב וקבוע

חתול נס שנפגע על ידי מכונית ונקבר, יצא מהקבר שלו ומצא בית חם, אוהב וקבוע

לימונדת הלבנדר הזו תסייע לכם להיפטר מכאבי ראש, חרדה ודיכאון

לימונדת הלבנדר הזו תסייע לכם להיפטר מכאבי ראש, חרדה ודיכאון

25 תמונות אדירות שכל אמא ואבא יבינו מצוין

25 תמונות אדירות שכל אמא ואבא יבינו מצוין

3 סיבות חמורות שיגרמו לכם להפסיק להשתמש בסמארטפון שלכם לפני שאתם הולכים לישון!

3 סיבות חמורות שיגרמו לכם להפסיק להשתמש בסמארטפון שלכם לפני שאתם הולכים לישון!

איך לעשות החלקת שיער: 8 דרכים טבעיות ומעולות לשיער חלק

איך לעשות החלקת שיער: 8 דרכים טבעיות ומעולות לשיער חלק

אחיות שרו יום הולדת שמח לאבא, אבל שימו לב לאחות ליד אבא ברגע שהוא מכבה את הנרות

אחיות שרו יום הולדת שמח לאבא, אבל שימו לב לאחות ליד אבא ברגע שהוא מכבה את הנרות

היא לא ידעה איך לאחסן את כל התיקים שלה. אבל אז היא גילתה את הרעיונות הגאוניים האלה

היא לא ידעה איך לאחסן את כל התיקים שלה. אבל אז היא גילתה את הרעיונות הגאוניים האלה

שוטרים קיבלו קריאה לגבי חיה במצוקה, מצאו עצלן מבועת על הכביש המהיר

שוטרים קיבלו קריאה לגבי חיה במצוקה, מצאו עצלן מבועת על הכביש המהיר

ילדה בת 6 שרה קלאסיקה מהקוסם מארץ עוץ, וגרמה לכל השופטים לפרוץ בדמעות

ילדה בת 6 שרה קלאסיקה מהקוסם מארץ עוץ, וגרמה לכל השופטים לפרוץ בדמעות

הזמר הדהים את הצופים כאשר אחותו הקטנה הצטרפה אליו לביצוע של קלאסיקה אדירה

הזמר הדהים את הצופים כאשר אחותו הקטנה הצטרפה אליו לביצוע של קלאסיקה אדירה

פרסומת
חדש בבאזז

לא נמצאו פוסטים

  • ישראדוג – כלבים הם משפחה
  • מגלגלים ברשת
1.2k
שיתופים
FacebookTwitterGoogleWhatsapp
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס