מערכת דיילי באזז
האם אתם עייפים? האם יש לכם עיגולים שחורים מתחת לעיניים? האם העור שלכם יבש או שהגוף שלכם עייף ולא נראה במיטבו? כנראה שאתם סובלים מעודף רעלים בגוף וצריכים לנקות אותו.
אם אתם מלאים ברעלים, יש לכם פחות שכבות הגנה מפני וירוסים, זיהומים, שפעת, וכו'. כשאתם עושים ניקוי רעלים, הגוף מתחזק ויש לו יותר אנרגיה.
התכנית הזו היא לסוף שבוע של ניקוי רעלים והיא תשמור עליכם בריאים. היא מנקה את האיברים החיוניים כמו הכבד, כליות, ריאות, מעי, ועוד. היא מורכבת מנוזלים, בשר, מוצרים דלי שומן, וגם תפוחי אדמה. נשמע טוב, נכון?
אתם יכולים לבצע את התכנית פעמיים בשנה, או 10 ימים ברציפות. ההשפעה פשוט נפלאה! לתוצאות הטובות ביותר השתמשו בשן הארי, שדר (לבנה), ותה סרפד. וכמובן שמומלץ לשלב את ניקוי הרעלים עם התעמלות קבועה.
תכנית ניקוי הרעלים לסוף השבוע:
אחרי שהתעוררתם ולפני ארוחת הבוקר, שתו 240 מ"ל מים חמים.
יום שישי
- ארוחת בוקר: מים חמים וכוס אחת של פתיתי שיבולת שועל עם כף זרעי פשתן, 250 מ"ל תה ירוק או מים, 1/2 כוס אוכמניות טריות, 200 מ"ל יוגורט דל שומן או חלב שקדים.
- ארוחת צהריים: 250 מ"ל מים, 2 כוסות סלט (ארגולה, עגבניות, סלט ירוק), 250 גרם דג בקלה צלוי, סלט מנגולד עם תפוחי אדמה ושמן זית, בננה קטנה ופרוסת מלון.
- חטיף: 250 מ"ל מים, 180 מ"ל יוגורט רגיל, 1/3 כוס זרעי דלעת
- ארוחת ערב: 250 מ"ל מים, 2 כוסות סלט + מיץ לימון + שמן זית, 150 גרם טונה, 1/2 כוס ירקות מאודים (תרד וברוקולי).
יום שבת
- התחילו כמובן עם מים
- ארוחת בוקר: כוס אחת פתיתי שיבולת שועל עם כף זרעי פשתן, 200 מ"ל חלב שקדים או יוגורט דל שומן, אפרסק, ותה ירוק
- ארוחת צהריים: 250 מ"ל מים, מרק ירקות (פלפל, תפוח אדמה, שעועית, גזר, בצל, סלרי), חזה עוף 200 גרם (צלוי), 150 גרם מלפפונים חמוצים.
- ארוחת ערב: מאפה מוכן, תה סרפד, גזר + סלט סלק ומיץ לימון עליו.