דיילי באזז
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
ראשי » בריאות » אנשים שבוכים הרבה חולקים יחד את התכונה הזו

אנשים שבוכים הרבה חולקים יחד את התכונה הזו

מערכת דיילי באזז מערכת דיילי באזז 19/09/2016
90
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

רונדה ראוזי, אלופת ה UFC לשעבר והטוענת לכתר, היא אישה קשוחה ביותר. אבל אם הייתם מנחשים מה היא עושה לפני כל קרב, סביר להניח שהייתם טועים. מכיוון שהיא לוחמת מקצוענית הייתם חושבים שהיא מבלה את הזמן בלתת אגרופים, לעשות שכיבות שמיכה, אם סתם לשבור דברים.

אז מה היא באמת עושה? במילים שלה, "כשאני לפני קרב, אני הכי רגשית. כמו בקרב האחרון שלי, בכיתי במשך כל היום שלפני הקרב".

זה אולי נשמע מפתיע, אבל חלק מהקשוחים הגדולים ביותר של ההיסטוריה, חלק מהאנשים הכי מפורסמים, כמו ג'ורג' וושינגטון, אברהם לינקולן, והנשיא ברק אובמה, כולם לא פחדו להזיל דמעה, לפעמים אפילו בפומבי. בזמן שרובנו חושבים שזה טאבו וסימן לחולשה, פסיכולוגים אומרים שבכי הוא למעשה סימן לחוזק מנטלי. זאת הסיבה מדוע:

1. כשאתם בוכים אתם לא מפחדים להראות את הרגשות שלכם

sj1

בכי גורם לכם להתמודד עם הרגשות שלכם, אם זה עצב, כעס, תסכול או משהו אחר. התמודדות עם הרגשות הללו היא לא דבר קל. בטווח הקצר קל יותר להדחיק אותן. התמודדות איתן ולחוות אותן מצריכה חוזק מנטלי ויכולת התפוננות פנימה.

2. בכי מראה שאתם לא מודאגים מציפיות חברתיות

מרטין לותר קינג, נלסון מנדלה, ואמלין פנקהרסט, הן רק דוגמאות לאנשים הכי חזקים בהיסטוריה שלא פחדו לקרוא תיגר על המוסכמות. בכי זו אומנם לא צורה של מרד, אבל אנשים משני המינים נוטים לזלזל ולהמעיט בערכם של אנשים שבוכים. גברים שבוכים הם חלשים ולא גבריים, ונשים שבוכות הן דרמטיות.

בכי, למרות הסטיגמה מראה שאתם לא מפחדים ממוסכמות חברתיות כדי להתמודד עם הרגשות שלכם. זו לא חולשה. זו עוצמה!

3. בכי מראה שאתם מנהיגים

sj2

כשאתם בוכים בפתיחות, אתם משחררים את האנשים שלידכם וגורמים להם להיפתח גם. זה נכון במיוחד בזמן שאתם חווים משהו משותף. במקרים הללו, הבכי שלכם נותן לאחרים רשות להגיב ולהתמודד עם הרגשות שלהם.

4. בכי מראה שאתם יודעים מתי לשחרר את הרגשות

זה חשוב להיות מסוגלים לשחרר לחץ. אגירה וצבירת רגשות זה הדבר הגרוע ביותר, ובסופו של דבר אתם תתפוצצו. כשזה קורה, זה יכול להיות הרסני ביותר עבורכם ועבור האנשים סביבכם. בכי עוזר לשחרר את הלחץ הזה. תחשבו על זה כשסתום משחרר לחץ.

צפו בסרטון למטה כדי ללמוד עוד.

90
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

החנות החברתית הראשונה בישראל המסייעת להציל כלבים וחתולים. לחצו כאן לפרטים נוספים

בוכים בכי לבכות שחרור לחץ
[fbcomments]
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

תן לנו לייק
‎דיילי באזז - חדשות, קצת אחרת‎
צילומי הריון
בחירת הגולשים
המורה הייתה מתוסכלת מאוד מהתשובות המטופשות של התלמיד, אך התשובה האחרונה השאירה אותה ללא מילים

המורה הייתה מתוסכלת מאוד מהתשובות המטופשות של התלמיד, אך התשובה האחרונה השאירה אותה ללא מילים

התינוק נשען על רגליה האחוריות של החתולה. ומה שאמא צילמה התפשט באינטרנט כמו אש בשדה קוצים

התינוק נשען על רגליה האחוריות של החתולה. ומה שאמא צילמה התפשט באינטרנט כמו אש בשדה קוצים

מעריץ עם תסמונת דאון ראה את סולן להקת אירוסמית בבית מרקחת. וזה הזמין אותו להופעה שלהם

מעריץ עם תסמונת דאון ראה את סולן להקת אירוסמית בבית מרקחת. וזה הזמין אותו להופעה שלהם

האמת מאחורי הסוסים הנדירים הללו שנכחדו במאה ה 19 היא מרתקת ומדהימה!

האמת מאחורי הסוסים הנדירים הללו שנכחדו במאה ה 19 היא מרתקת ומדהימה!

בני זוג השתמשו באם פונדקאית בת 21, אבל כשהם ראו את האולטרסאונד שלה…הם נותרו ללא מילים

בני זוג השתמשו באם פונדקאית בת 21, אבל כשהם ראו את האולטרסאונד שלה…הם נותרו ללא מילים

משקה שלושה מיצים שינקה את כל הגוף שלכם מפסולת ורעלים מזיקים!

משקה שלושה מיצים שינקה את כל הגוף שלכם מפסולת ורעלים מזיקים!

תינוקת בת 14 שבועות מתה בגלל מה שאמא שלה שמה על הראש שלה

תינוקת בת 14 שבועות מתה בגלל מה שאמא שלה שמה על הראש שלה

טריק פשוט וגאוני שישמור על כפות הרגליים שלכם חמות ונעימות במהלך החורף הקר

טריק פשוט וגאוני שישמור על כפות הרגליים שלכם חמות ונעימות במהלך החורף הקר

אישה פגשה כלבה בהריון נטושה ביער, התקרבה ואליה גילתה תגלית איומה

אישה פגשה כלבה בהריון נטושה ביער, התקרבה ואליה גילתה תגלית איומה

גוגל מפות עוקבים אחרי כל צעד שלכם, ויש אתר שמוכיח זאת

גוגל מפות עוקבים אחרי כל צעד שלכם, ויש אתר שמוכיח זאת

הג'ל המדהים הזה מעלים סימני מתיחה, כתמי עור וקמטים. הכינו אותו בקלות בבית!

הג'ל המדהים הזה מעלים סימני מתיחה, כתמי עור וקמטים. הכינו אותו בקלות בבית!

כולם חשבו שפרדי מרקורי מת – אבל אז הזמר האלמוני הזה לקח את המיקרופון

כולם חשבו שפרדי מרקורי מת – אבל אז הזמר האלמוני הזה לקח את המיקרופון

אמא שאלה את בנה בן ה 3 למה לוקח לו כל כך הרבה זמן בשירותים, התשובה של הילד קרעה אותנו מצחוק

אמא שאלה את בנה בן ה 3 למה לוקח לו כל כך הרבה זמן בשירותים, התשובה של הילד קרעה אותנו מצחוק

אישה מצאה את בעלה, חייל משוחרר נכה, בוכה מחוץ לביתם. אז היא הבינה מה השכן עשה

אישה מצאה את בעלה, חייל משוחרר נכה, בוכה מחוץ לביתם. אז היא הבינה מה השכן עשה

בעל בגד באישתו עם המזכירה הצעירה שלו – הנקמה של האישה הייתה פשוט גאונית!

בעל בגד באישתו עם המזכירה הצעירה שלו – הנקמה של האישה הייתה פשוט גאונית!

רק 1 מתוך 1000 מצליחים לפתור את החידה הזו! שתפו אם גיליתם את התשובה

רק 1 מתוך 1000 מצליחים לפתור את החידה הזו! שתפו אם גיליתם את התשובה

בריונים צחקו על הרגליים ה'מגעילות' שלה – אך מה שהיא עשתה בתגובה השתיק את כולם

בריונים צחקו על הרגליים ה'מגעילות' שלה – אך מה שהיא עשתה בתגובה השתיק את כולם

אמא בילתה שעות בצביעת הראש הקירח של בתה עבור תמונת המחזור – התוצאה פשוט מהממת

אמא בילתה שעות בצביעת הראש הקירח של בתה עבור תמונת המחזור – התוצאה פשוט מהממת

אבא אמר לאישתו שהוא נתן לבתם בת ה 3 לבחור בגדים לתמונת המחזור, אז היא ראתה את התוצאה הסופית

אבא אמר לאישתו שהוא נתן לבתם בת ה 3 לבחור בגדים לתמונת המחזור, אז היא ראתה את התוצאה הסופית

תינוק רגזן טיפס על אישה זרה במטוס. התגובה שלה המיסה את הלב של מליונים בכל העולם

תינוק רגזן טיפס על אישה זרה במטוס. התגובה שלה המיסה את הלב של מליונים בכל העולם

פרסומת
חדש בבאזז

לא נמצאו פוסטים

  • ישראדוג – כלבים הם משפחה
  • מגלגלים ברשת
90
שיתופים
FacebookTwitterGoogleWhatsapp
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס