דיילי באזז
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
  • OMG
  • בעלי חיים
  • בריאות
  • חם ברשת
  • מחמם את הלב
  • עשה זאת בעצמך
  • טיפים לאמהות
ראשי » בריאות » השיטה היפנית הזו תעזור לכם להיפטר משומן בטני במהירות אדירה!

השיטה היפנית הזו תעזור לכם להיפטר משומן בטני במהירות אדירה!

מערכת דיילי באזז מערכת דיילי באזז 28/03/2017
1.1k
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

השחקן היפני מיקי ראיוסקה גילה לאחרונה שיטה מעניינת שעזרה לו להוריד 13 ק"ג ו 12 ס"מ מהיקף המותניים תוך מספר שבועות בלבד.

התוצאה הייתה תופעת לוואי מתרגיל להקלה בכאבי גב שנתן לו הרופא לו, והתרגיל לוקח רק 2 דקות ביום!

היום אנו מזמינים אתכם לנסות את הטכניקה הזו ולהבין בדיוק איך היא יכולה לעזור לכם להוריד משקל.

איך זה עובד?

ראיוסקה קורה לזה דיאטה הנשימה הארוכה. הטכניקה טמונה בתנוחה ספציפית, לקיחת נשימה במשך 3 שניות, ואז להוציא את האוויר בחוזקה במשך 7 שניות.

רופאים מערביים תומכים בתרגילי נשימה להורדת משקל וכך הם מסבירים את האפקטיביות: שומן מורכב מחמצן, פחמן ומימן. כשהחמצן שאנו נושמים פנימה מגיע לתאי השומן, הוא מפרק אותם למרכיבים (פחמן ומים). לכן, ככל שהגוף שלנו משתמש ביותר חמצן, כך אנו שורפים יותר שומן.

מה עליכם לעשות

lin

בצעו את התרגיל בכל יום במשך 2-10 דקות.

  • עמדו ישר, הושיטו רגל אחת קדימה, ואת השנייה אחורה
  • עכשיו עליכם לאמץ את הישבן ולהעביר את המשקל לרגל האחורית
  • התחילו להכניס אוויר לאט במשך 3 שניות, כשאתם מרימים את הידיים מעל הראש
  • ואז הוציאו אוויר בחוזקה במשך 7 שניות, כשאתם מאמצים את כל השרירים בגוף

בנוסף, מומחים אומרים, שהטכניקה תחזק את שרירי הגוף ותזרז את חילוף החומרים.

1.1k
שיתופים
ShareTweetWhatsapp
Google

החנות החברתית הראשונה בישראל המסייעת להציל כלבים וחתולים. לחצו כאן לפרטים נוספים

דיאטה יפנית הורדת משקל שומן בטני שיטה יפנית
[fbcomments]
« פוסט קודם
פוסט הבא »

השארת תגובה

ביטול

תן לנו לייק
‎דיילי באזז - חדשות, קצת אחרת‎
צילומי הריון
בחירת הגולשים
ילדה לא יכולה לחיות בלי צינורות – כאשר הלכה לאגם היא זכתה לראות משהו שלעולם לא תשכח

ילדה לא יכולה לחיות בלי צינורות – כאשר הלכה לאגם היא זכתה לראות משהו שלעולם לא תשכח

רועי ראה את השכן רץ עירום לובש רק קונדום על הבולבול – התגובה שלו פשוט גאונית

רועי ראה את השכן רץ עירום לובש רק קונדום על הבולבול – התגובה שלו פשוט גאונית

מתכון לשנה החדשה עם 2 מרכיבים בלבד: פשוט, טעים – ומוכן תוך כמה דקות!

מתכון לשנה החדשה עם 2 מרכיבים בלבד: פשוט, טעים – ומוכן תוך כמה דקות!

אישה מצאה את בעלה, חייל משוחרר נכה, בוכה מחוץ לביתם. אז היא הבינה מה השכן עשה

אישה מצאה את בעלה, חייל משוחרר נכה, בוכה מחוץ לביתם. אז היא הבינה מה השכן עשה

אישה חשבה שבעלה מריח מוזר – אבל אז רופאים גילו את האמת המחרידה

אישה חשבה שבעלה מריח מוזר – אבל אז רופאים גילו את האמת המחרידה

21 דברים מגניבים ומעולים שאקנה כשאהיה מיליונר

21 דברים מגניבים ומעולים שאקנה כשאהיה מיליונר

יש אדם שלישי בתמונה הזו. אבל מעט מאוד אנשים מצליחים לראות אותו. חושבים שתצליחו?

יש אדם שלישי בתמונה הזו. אבל מעט מאוד אנשים מצליחים לראות אותו. חושבים שתצליחו?

9 דברים שיקרו לגוף שלכם אם תתחילו לאכול 2 ביצים ביום

9 דברים שיקרו לגוף שלכם אם תתחילו לאכול 2 ביצים ביום

אזהרה: אל תאשרו את בקשות החברות האלו בפייסבוק!

אזהרה: אל תאשרו את בקשות החברות האלו בפייסבוק!

18 כתמי לידה שהפכו לקעקועים גאוניים ומקוריים

18 כתמי לידה שהפכו לקעקועים גאוניים ומקוריים

אמא ל 2 מתה בגלל תוספי תזונה רגילים – עכשיו המשפחה שלה מזהירה אחרים מפני הסכנה

אמא ל 2 מתה בגלל תוספי תזונה רגילים – עכשיו המשפחה שלה מזהירה אחרים מפני הסכנה

הוא מילא גרב עם חול לחתולים ושם אותו ברכב. הייתי בטוח שהוא פסיכי עד שראיתי מה זה עושה

הוא מילא גרב עם חול לחתולים ושם אותו ברכב. הייתי בטוח שהוא פסיכי עד שראיתי מה זה עושה

אישה פגשה כלבה בהריון נטושה ביער, התקרבה ואליה גילתה תגלית איומה

אישה פגשה כלבה בהריון נטושה ביער, התקרבה ואליה גילתה תגלית איומה

3 מרכיבים בלבד והשיעול נעלם! למדו איך להכין את התרופה הביתית והטבעית הזו

3 מרכיבים בלבד והשיעול נעלם! למדו איך להכין את התרופה הביתית והטבעית הזו

נער ביישן התגנב לתוך אולם הספורט – כשהמוזיקה החלה כולם נעמדו והחלו להריע

נער ביישן התגנב לתוך אולם הספורט – כשהמוזיקה החלה כולם נעמדו והחלו להריע

האם אתן מכירות את הסמל החשוב הזה על האיפור שלכן? זאת המשמעות שלו

האם אתן מכירות את הסמל החשוב הזה על האיפור שלכן? זאת המשמעות שלו

המסיבה הסתיימה עם ילדה בת 3 בתרדמת – עכשיו אמא שלה רוצה להזהיר מפני הסכנה הזו

המסיבה הסתיימה עם ילדה בת 3 בתרדמת – עכשיו אמא שלה רוצה להזהיר מפני הסכנה הזו

אף אחד לא ידע מדוע החתן והכלה נמצאים בבית החולים – אז הם הצביעו על חדר וכולם היו בדמעות

אף אחד לא ידע מדוע החתן והכלה נמצאים בבית החולים – אז הם הצביעו על חדר וכולם היו בדמעות

שף זרק כדורי נייר אלומיניום לתוך מחבת עמוקה. חשף טריק גאוני שישנה את הדרך בה אתם מבשלים

שף זרק כדורי נייר אלומיניום לתוך מחבת עמוקה. חשף טריק גאוני שישנה את הדרך בה אתם מבשלים

רופאים מזהירים: תנוחת השינה הזאת תפתור לכם בעיות בריאותיות רבות

רופאים מזהירים: תנוחת השינה הזאת תפתור לכם בעיות בריאותיות רבות

פרסומת
חדש בבאזז

לא נמצאו פוסטים

  • ישראדוג – כלבים הם משפחה
  • מגלגלים ברשת
1.1k
שיתופים
FacebookTwitterGoogleWhatsapp
גלילה לראש העמוד
דלג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס