3 סיבות חמורות שיגרמו לכם להפסיק להשתמש בסמארטפון שלכם לפני שאתם הולכים לישון!

8019

כולם אוהבים את הסמראטפונים שלהם, זה בטוח. זה המכשיר האהוב עליכם בכל העולם, ואתם משתמשים בו בכל מקום – מלבדוק את המתכון האהוב עליכם ברשת ועד שיחות צ’ט עם החברים.

אבל אולי לא תרצו לשמוע שלטלפון הנייד שלכם יש השפעה מכריעה על הבריאות הכללית שלכם.

האם שמעת פעם על קרינה סלולרית?  הכל קשור לאור הכחול שמגיע מהטלפון הנייד שלכם.

“אור כחול הוא חלק מספקטרום האור, מה שאומר שאנו חשופים אליו על ידי השמש מדי יום. אך, חשיפה אליו בלילה, ברמות גבוהות, בגלל הסמארטפונים, טאבלטים, לפטופים, ומסכי לד אחרים, עלולה להזיק לראייה שלכם.

היא גם מדכאת את ייצור ההורמון מלטונין, אשר פוגע ביכולת השינה של הגוף”.

מדענים וחוקרים אישרו את הקשר בין סמארטפונים לבעיות הבריאות/מחלות הבאות:

  1. סיכון לסרטן

האור הכחול משפיע על השינה שלנו, ומגביר את הסיכון לחלות בסרטן, במיוחד סרטן השד והערמונית.

מלטונין הוא הנשק הטבעי של הגוף נגד סרטן. האור הכחול מדכא אותו, וחשיפה רבה אליו יכולה ליצור אדמה פוריה להתפתחותן של בעיות בריאות חמורות.

  1. אינסומניה

כפי שציינו בתחילת הכתבה, האור הכחול משפיע על רמת המלטונין. אתם זקוקים להורמון הזה כדי ליהנות ממחזור שינה נורמלי ובריא. מחסור במלטונין גורם לשינה לא תקינה, ויכול לגרום לבעיות הבאות:

  • השמנת יתר
  • דיכאון
  • בעיות לב וכלי דם
  • בעיות בזיכרון
  • הזדקנות בטרם עת
  • מהירות תגובה איטית
  1. בעיות ראייה

האור הכחול מזיק לרשתית, וגורם לניוון מקולרי וקטרקט.

מדענים מסבירים שמטופלים בני 35 סובלים מאותן הבעיות שאנשים זקנים סובלים מהן רק בגלל הסמראטפונים. אך יש צורך במחקרים נוספים בנושא.

אז האם תמשיכו לבהות במסכי הסמארטפון שלכם לפני שאם הולכים לישון?

כתוב תגובה